下面跟随天津食堂承包来了解一下矿物效应与黄瓜热量：
什么是矿物
矿物质是一种任其自然物质，起先存在于诸如岩石和玉石等撞击的声音的非生命生物中。经过几百万年的剥削和碎裂，矿脉和矿床露出地面的和石头将成为泥土的一部分。这些物资可以通过土壤进去植物，然后植物进去动物体内。生物普遍能吃的草食动物后，由于这些植物或动物产品，矿物质进去人体。
体重：96%是有机质和水份，4%是无机元素，人体内有约50种矿物质，其中任其自然元素20种元素对人体存储和命名文件的结构、生理功效和生化代谢有重大感化。除C、H、O、N外，有机化合物重要以有机化合物样式存在，余剩叫做无机盐或矿物，大致可格外常量元素和微量元素两类。
人体必定的矿物质是钙、磷、钾、钠和氯，供给大量的宏元素，如铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘、铬等，但无论哪一种元素，都比W小得多。人体供给的蛋白质。
矿物效应
在人体的推陈出新进程中，一定量的矿物质，如粪便、尿液、汗液、头发、指甲、皮肤和粘膜，天天都从体内排出，因此需要补充饮食，由于一种的不定数量无机元素在体内，它们的生理感化。剂量带小于毒性剂量带，因此过多摄入不仅有利，而且不好的，特别是剂量不宜太大。根据粮食中矿物质的分布和吸收以及人类供给的特点，钙、铁和锌是相对冷落的。我们的生齿，在特殊地理要求或其他非常要求下，碘、硒等元素也可以不够。
矿物质和酶合作凑成一对帮助推陈出新，酶是新陈代谢进程中不可缺少的酶的提取物用丙酮脱水，酶激活矿物质，如果矿物质不足，酶就不能正常工作，代谢活动就会停歇，人体不克不及混合矿物质。Dy，必须补充膳食。我国饮食中随便缺钙的矿物质重要是钙、铁、锌、碘和硒。
黄瓜的热量
黄瓜不仅是绿色蔬菜，也是减肥的骄子，重要原因是黄瓜的热量是15卡路里，养分价值不克不及低估，这对待节食者来讲是更好的选择。
黄瓜营养丰富，所说的不计算在内大量的水分，还有维生素、胡萝卜素，以及人体所需的小量糖、酶的提取物用丙酮脱水、钙、磷、铁等营养物质，纤维素起到促进胃肠动力、加快分泌的作用。离子和降低胆固醇。
黄瓜效应
抗肿瘤：
黄瓜中含有葫芦素C，能加强人体的免疫功能，达到抗肿瘤的目标。另外，该物质还可休养慢性肝炎和持续性肝炎，延伸原发性肝癌患者的生存期。
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